nie dziala

tak jak w przypadku glutaminy, tak i większości supl. trzeba przynajmniej mniej, więcej wiedzieć czego się spodziewać, jeżeli ktoś oczekuje, że zje puszkę czegokolwiek/czy to glutamina, czy to hmb, czy to nawet kreatyna/ i nagle będzie nie do poznania to oczywiście powie, że to a to jest lipne, a poza tym muszą być spełnione trzy podstawowe [...]

no bo to jest dla poczatkujacych ktorzy nie tykali ciezarów wczenisej.. a na plska dziala na cala klate jednak nie znam osob ktorym plaska rozwoinelaby gorne czesci .. a jesli nie masz skosu mozesz opszczac do obojczyków

bardzo dobry pomysł z moderatorow tylko jeden działa (michail) a inny albo odeszli na ine forum albo zdobywaja wiedze w innych dzialach (jednakze zaniedbują swoj dział - trening) JEDNAK nie moze byc wiecej niz 3 modów w dziale. i niestety nie znam osoby ktora by pasowala poza michailem

metoer rozumiem CIe jasne, ze glukoza dziala na innym szlaku nie ryboza, tylko Olimp sam sobie jest sobie winien, bo pojechal po glukozie(dekstrozie) w swoich reklamach ludzie sie rzucili, a efekty ich rozczarowaly, bo mysleli ze ryboza zastapi im glukoze. Dziwna sprawa bo te reklamy juz zniknely dawno jej nie widzialem hyhy...

Dla mnie tribulus to nie lipa. Stosowałem TT 60 i 90 Olimpu i jestem zadowolony. Działa on poprawiając samopoczucie i zwiększa motywacje do treningu, co pośrednio przekłada się na efekty. Stosuje dwie kap. dziennie. Miesięcznie dwdzieścia pare zł. Może oczekujesz zbyt wiele po tym suplemencie. To nie koks.

w zaleznosci jakie dawki bierzesz... kreatyna przy dawkach 10g/dzien slabo dziala juz po ok.6 tyg i przedluzanie cyklu nie ma sensu. Przy dawkach 5g dzien dlugosc cyklu mozna wydluzyc do 8 tyg Przedluzanie na sile cyklu kreatynowego mija sie z celem, chyba, ze odpowiedni zmodyfikujesz dawki Przetrenowanie jest nastepstem np. zbyt intesywnego [...]

Nie widze zadnych przeszkod abys wykonywal cwiczenia tak jak napisal F***master, nie wiem na jakiej zasadzie dziala ta technika, ale najlepiej zrobisz jak sprobujesz i sam sie pzrekonasz. Wydaje mi sie ze przy takim sposobie cwiczenie (przy powolnym opuszczaniu) bedzie to wymagalo wiekszego wysilku ale puzniej gdy bedziesz chcial wykonac max [...]

Zdjęcia: http://martialartshunter.com/techniques/brazilian/leg_locks/heel_hook/index.html Opis: UWAGA: Ta technika jest bardzo niebezpieczna ponieważ działa skręcając kolano. Niektórzy ludzie mogą nie czuć bólu dopóki kolano nie pęknie. Zostałeś ostrzeżony! 1. Tą technikę stosuje się w takiej samej pozycji jak poprzednią. Ta dźwignia jest [...]

A zaczac nalezy od tego, ze pozbycie sie rozstepow jest wielce nieprawdopodobne, a przy zastosowaniu tylko kremow czy masci, niemozliwe. Podobno nawet inwazyjne zabiegi typu laser czy microdermabrazja, czesto nie przynosza zadowalajacych efektow Proponuje je polubic, ewentualnie sie z nimi pogodzic. Ale to nie znaczy, ze nie warto z nimi walczyc, [...]

Najlepiej na sen działa ziołolecznictwo (ganda) Śpisz po niej jak zabity a budzisz się jak nowonarodzony Efekt gwarantowany. Przy umiarkowanym stosowaniu nie wpływa to na trening i wydolność Byle nie przesadzać Nawet Arnold w Pumping Iron jarał lolka :)

[...] jest głównym organem strzegącym praworządności w tym kraju. Zdaję sobie sprawę z patologii występujęcych w tej oraganizacji, dlatego chcę wstąpić do CBŚ, aby móc zamykać nieuczciwych, skorumpowanych gliniarzy. Poza tym mamy zapewne odmienne wrażenia ze spotkań z policją :). Na praktykach w grupach interwencyjnych (mamy 240 godzin do [...]

Oto plan: -podciaganie sztangi wzdluz tulowia (opieram sie o sciane zeby sie nie bujac)3x10-15 -unoszenie sztangielek bokiem 3x 10 -arnoldki w oparciu plecow o lawke pionowa 3x 10-12 -unoszenie przodem 3x10 (czasem zmieniam sobie na unoszenie linek na takiej maszynie jak chuck norris reklamuje w tv shopie:P) -unoszenie w opadzie tulowia(badz przy [...]

Bul ,ok, ale nadal nie wiem, jak działa ten IP6. Wygląda na to, że to ta właśnie substancja ma być głównym stymulatorem leptyny, skoro wymieniona jest w składzie jako pierwsza. Szukałeś coś więcej na jej temat?... Jeżeli jej nie rozszyfrujemy, to nie wyrobimy sobie zdania o tym produkcie! Ja poszukam po południu... Tak generalnie, to skrótem IP, [...]

Zalezy jakie ilosci poszczegolnych suplementow mialbym przeznaczyc na miesiac suplementacji.Ale mniejwiecej nastepujaco: dni treningowe rano tauryna 1g, 2g glutaminy pomiedzy posilkami 2g glutaminy(1,2 razy) przed treningiem 1g tauryny po treningu 1g tauryna , 5g glutaminy, carbo 50g, 5 g kreatyny po 20 mintuach 25g bialka serwaki przed snem [...]

chyba sie nie da bo nie mozna zabronic pisac postow naklaniamy do urzywania wyszukiwarki ale nie zawsze to dziala ps. Olo widze ze jak zawsze wyczerpujaca odpowiedz

E-lite... chylę nisko czoło Wiesz... widuje cię teraz bezprzerwy w innym dziale, wiec nie myślałem że tu zaglądasz Twoja odpowiedź będzie równeiż pomocna. Gdzieś kiedyś czytałem o właściwościach antykatabolicznych efedryny, ale nie pamiętam, czy działa ona destrukcyjnie na kortyzol, czy też go hamuje czy ma tez inne właściwości antykatabol. ... [...]

Generalnie jest tak jak napisał grasikus jednak nie jestem pewien co do tego zwiększonego tempa syntezy białka.. wiadomo natomiast, że suplementacja efki działa oszczędzająco na nitrogen (mam badania).. dodając do tego wzrost lipolizy mamy owe działanie antykataboliczne.. co do kortyzolu to z tego co wiem efka podnosi jego poziom działając na [...]

A co ci w drążku nie pasi? AOL to bajeczka.. tylko syntetyczne HGH działa ale nie stać cie pewnie..

poza tym kazdy trening inaczej dziala na inne osoby - moze sprobuj a nie opierasz sie na tmy co kolega mowil... No i do tego dochodzi zdanie kilkunastu(set??) ludzi ktorzy cwicza cyklicznym i jednak im cos idzie, wiec nie moze byc taki znowoz "zly"

s-s1 bardzo kipesko najelpeij jezli budziłbys sie z 1,5godz przed zjadł sniadanie a na 30 min przed treningiem 2kapsy thermy (bo zastanwaisz sie kiedy 2 ale jezli tak masz ułozone treningi to to jest najlepsze rozwiazanie) Co do thermy na czczo - dziala najlepiej a odradzaja bo dla niektorych moze to byc poprostu niebezpieczne (ale samo [...]